خبيرة تغذية الهندية تكشف العادات السيئة التي تؤدي إلى جفاف الجلد وانخفاض مرونته

كشفت الدكتورة أنجالي موكيرجي خبيرة التغذية الهندية، أن العادات السيئة تؤدي إلى جفاف الجلد وانخفاض مرونته.

وأشارت  صحيفة Hindustan Times، إلى أنه وفقا للخبيرة، التدخين وتعاطي المشروبات الكحولية خلال فترة زمنية طويلةـ يمكن أن يحفز ظهور التجاعيد وترهل الجلد.

حيث أوضحت بأن هذه العادات تؤدي إلى جفاف الجلد وظهور هالات سوداء وانخفاض المرونة".

وأضافت  الغبار والأشعة فوق البنفسجية يمكن أيضا أن تلحق الضرر بخلايا الجلد وتتوغل في الطبقات العميقة.

وتشير الخبيرة، إلى أن المواقف العصيبة المستمرة يمكن أن تؤثر سلبا في الجسم، مسببة الإصابة بالصدفية والأكزيما والطفح الوردي. كما أن قلة النوم تؤثر سلبا في حالة الجلد.

وتنصح الخبيرة، بتناول المواد الغذائية المحتوية على أحماض أوميغا-3 الدهنية لأنها مغذية للجلد وتحسن حالته.
مع تقدمنا ​​في العمر، نفقد الكولاجين، وهذا يمكن أن يساهم في ظهور تجاعيد الجبهة والخطوط الدقيقة، وهي جزء طبيعي من متلازمة الشيخوخة