طريقة علاج تنميل القدمين المستمر.. متى يكون الخدر خطيرًا؟
يبحث الكثيرون عن طريقة علاج تنميل القدمين المستمر، وهي حالة تستدعي استشارة الطبيب لأن الشعور بها بشكل متتالي قد ينذر بالإصابة بأمراض خطيرة، فالتنميل أو الخدر عرض طبيعي لـ تلف الأعصاب ينتج عنه الوخز أو فقدان الإحساس بشكل جزئي أو كلي في الأطراف، وفي هذا التقرير نوضح لكم طريقة علاج تنميل القدمين.
طريقة علاج تنميل القدمين المستمر
قبل أن نوضح لكم طريقة علاج تنميل القدمين المستمر، تشير هذه الحالة الطبية والتي يطلق عليها بالإنجليزية Limb Numbness إلى وجود ضغط على الأعصاب غالبا ما يحدث عند الجلوس في وضعية واحدة لفترة طويلة، فيتم الشعور بنغزات تشبه المسامير أو الإبر في القدمين، وغالبا ما يزول الإحساس بعد دقائق معدودة مع تحريك القدمين.
ولكن في حال تنميل القدمين المستمر والمصحوب بالألم، وحدوثه أثناء النوم وتأثيره على الحياة اليومية، فلا بد من استشارة الطبيب لمعرفة أسباب تنميل القدمين والذي يحدث لأسباب عديدة كالمعاناة من القلق والتوتر لفترة طويلة، أو بسبب نقص الفيتامينات، أو بسبب الالتهابات الفيروسية والبكتيرية، أو بسبب الإصابة بـ الدوالي، والسبب الأخطر هو مرض السكري.
وفقا لما جاء على موقع Health line، يتم علاج تنميل القدمين المستمر بإجراء الفحص الطبي لاستبعاد الإصابة بالأمراض الخطيرة المسببة للخدر أو التنميل، ومن ثم يتم وصف العلاج وفقا لنتائج الفحص إما العلاج المنزلي المدعم بالأعشاب، أو علاج تنميل القدمين بالأدوية، وفي كلا الحالتين نوضح لكم علاج تنميل الأطراف.
علاج تنميل القدمين في المنزل
- التدليك الدائري الرقيق للقدم يساعد على التدفق الدموي للأعصاب ما يقلل من الشعور بالتنميل.
- تطبيق الكمادات المثلجة على مكان الخدر لمدة دقيقتين فقط ثم تحريكها لمكان آخر يساهم في تحسين الدورة الدموية.
- أخذ حمام ساخن لتخفيف توتر الأعصاب وإرخاء العضلات.
- ارتداء الأحذية الطبية لتخفيف الضغط على الأعصاب المقروصة.
- ممارسة الرياضة لتحسين ضخ الدم حول أنحاء الجسم.
- تجنب التدخين والامتناع نهائيا عن شرب الكحول.
- العمل على علاج الانيميا وتناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات المدعمة للأعصاب.
- نقع القدمين في ماء مخلوط بالملح الإنجليزي الذي يحسن تدفق ودوران الدم في الجسم.
- النوم ليلا عدد ساعات كافية لا تقل عن 8 ساعات.
أدوية علاج تنميل القدمين
يتم علاج تنميل القدمين بالأدوية تحت استشارة الطبيب فقط والذي يحدد العلاج بناء على أسباب تنميل القدمين، حيث يتم وصف هذه الأدوية بجرعات متوافقة مع سن المريض وحالته الصحية العامة:
- أدوية الكورتيكوستيرويدات للتخفيف من الألم، والتورم الناجم عن بعض الحالات مثل التصلب العصبي المتعدد.
- استخدام الأدوية التي تمنع الإشارات العصبية الكهربائية للتخفيف من تنميل الأطراف.
- دواء البريجابالين لمن يعانون من الاعتلال العصبي السكري، والألم العضلي الليفي، والتصلب العصبي المتعدد.
- مضادات الاكتئاب مثل الدولوكسيتين، والميلناسيبران لعلاج الألم العضلي الليفي.
هل تنميل الرجلين خطير
يتساءل كثيرون هل تنميل الرجلين خطير؟ ولمعرفة الإجابة الطبية لا بد من التطرق إلى فسيولوجية حدوث تنميل الأطراف كالتالي:
- يحدث التنميل نتيجة لتهيج الأعصاب وإرسالها للكثير من الإشارات العصبية الخاطئة في أماكن خاطئة.
- تنتج هذه الحالة العصبية عند حوث ضغط مستمر على العصب، مما يؤدي إلى منع تدفق السيالات العصبية في واحد أو أكثر من الأعصاب الممتدة من الدماغ إلى الأطراف، وتسمى هذه الأعصاب بالأعصاب الطرفية أو المحيطية.
- الضغط على الأعصاب يؤدي إلى قطع أو انخفاض تدفق الدم عن الشرايين التي تغذي العصب، مما يؤدي إلى توقف تغذية العصب بالأكسجين ما يجعل العصب في حالة نوم.
- إذا ما كان تنميل القدمين حالة مؤقتة معلومة السبب ويتم زوال الشعور بها بإتباع العلاجات المنزلية فلن تمثل حالة خطيرة.
- ولكن إذا ما تم الشعور بتنميل القدمين المستمر لأسباب غير معلومة السبب فلا بد من استشارة الطبيب خصوصا إذا ما كان المريض مصابا بمرض السكر.
