الفرق بين الدماغ الأيسر والأيمن.. 6 معلومات مثيرة عن المخ

الفرق بين الدماغ الأيسر والأيمن، هو ما نوضحه لكم في هذا التقرير، فهناك اعتقاد شائع بأن الأشخاص ذوي الدماغ الأيسر أكثر تحليلًا ومنطقية، في حين أن الأشخاص الذين يفضلون الدماغ الأيمن يميلون إلى أن يكونوا أكثر إبداعًا وبديهة، ولكن كل شخص لديه سمات شخصية معينة تتأثر بالدماغ، والنظرية التي تقول إن الناس يفضلون جانبًا واحدًا من دماغهم هي مجرد أسطورة، لأن جانبي الدماغ ضروريان لصحتك العامة.

الفرق بين الدماغ الأيسر والأيمن

لكل من يتساءل عن الفرق بين الدماغ الأيسر والأيمن، فإنه وفقا للدراسات الطبية، النصف الأيسر من الدماغ مسؤول عن معالجة اللغة والأرقام ويكون نشطًا أثناء التفكير النقدي والمنطق، ويعتقد بعض الناس أن قدرتهم على أن يكونوا منطقيين وموضوعيين مرتبطة بنشاط نصف دماغهم الأيسر أكثر من النصف الأيمن.

وأما الجانب الأيمن من الدماغ مسؤول عن الحواس، مثل الرؤية والسمع والذاكرة والإدراك، وقد يكون الدماغ الأيمن أيضًا أكثر نشاطًا أثناء المهام الإبداعية، وهذا هو السبب في أن الأشخاص الفنيين بشكل طبيعي قد يعتبرون أنفسهم من مستخدمي الدماغ الأيمن.

ولكن وفي الواقع، يعمل الجانبان الأيسر والأيمن من الدماغ معًا، ويكون كلا الجانبين من الدماغ نشطين ويتواصلان عندما تعالج اللغة أو تتحدث مع شخص آخر، حيث يتخصص الدماغ الأيسر في اللغة، فيلتقط أصوات الكلمات، كما يشارك الدماغ الأيمن في ضبط السمات العاطفية للكلمات واللغة.

أيهما أكثر هيمنة الدماغ الأيمن أم الأيسر؟

بعدما أوضحنا لكم الفرق بين الدماغ الأيسر والأيمن، يجب التنويه بأن المخ يعمل كمركز قيادة للجسم، وتتصل مليارات الخلايا العصبية بين جانبي المخ، وتعمل هذه الخلايا معًا أثناء معظم المهام، ولا يوجد دليل علمي على أن أحد جانبي المخ أكثر هيمنة، بل إن كل نصف من نصفي المخ يتمتع بقدرات فريدة.

ولم يتم إثبات فكرة أن جانبًا واحدًا من المخ هو المسيطر والمسؤول بالكامل عن شخصية الإنسان ونقاط قوته، حيث يتحكم النصف الأيسر من المخ في الكثير من مهارات اللغة والمنطق في المخ، بينما يتحكم النصف الأيمن من المخ في الوعي المكاني والفهم البصري، وعلى الرغم من أن أحد جانبي المخ قد يكون أكثر نشاطًا أثناء مهام أو وظائف معينة، إلا أن كليهما ضروري.

نصائح لتعزيز صحة الدماغ

نظرًا لأن كلا جانبي الدماغ مهمان، فإن تعزيز صحة الدماغ بشكل عام والحفاظ على حدة الذهن أمر ضروري، خاصة مع التقدم في العمر، ولذلك نوضح نصائح مفيدة لتعزيز صحة الدماغ كالتالي:

• ممارسة الرياضة يوميا لأن النشاط البدني له تأثير وقائي على الدماغ وقد يعزز اليقظة.
• تناول الأطعمة المغذية بالتركيز على الفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية والحبوب الكاملة للحفاظ على قوة الدماغ والصحة العقلية.
• الحصول على قسط جيد من الراحة بالنوم 7-8 ساعات من النوم كل ليلة للحفاظ على وظائف المخ المثلى.
• الدعم الاجتماعي والعلاقات ضرورية لصحة الدماغ، لذلك من المهم الحفاظ على علاقات صحية والاعتماد على شبكتك.
• قم بتمرين عقلك من خلال القراءة، وألعاب الكلمات، ومسائل الرياضيات، أو الألغاز.
• تجنب التدخين لأن الإفراط في استخدامه قد يزيد من خطر إصابتك بأمراض عصبية، وغيرها من الأمراض المزمنة.