فوائد القهوة للقلب.. يزيد حماية الشرايين
يبحث الكثير من الأشخاص عن فوائد القهوة للقلب، حيث أثبتت الدراسات أن تناول ما يعادل أربعة فناجين قهوة يوميا يزود بكمية أكبر من المواد المضادة للتأكسد، مقارنة بغيرها من المصادر الغذائية كالشاي، الفاكهة، والخضار.
فوائد القهوة للقلب
وتتضمن فوائد القهوة للقلب، في أنها تخفّف خطر التعرّض لأمراض القلب، فى نظر بعض الدراسات نظرا للعوامل التالية:
- تحتوي على مضادات التأكسد، إذ تعتبر من أغنى المصادر الغذائية بمحتوى المواد المضادة للتأكسد.
- ومن المعروف علميا ان المواد المضادة للتأكسد، تساعد في الحماية من أمراض القلب والشرايين.
- وتعني الأكسدة زيادة الأوكسجين للكوليسترول السيّء في الدم وذلك بدوره يساهم في تراكم المواد الدهنية على غشاء الشرايين ويحدث تصلّب الشرايين، ما يمكن أن يبطىء مسار الدورة الدموية إلى القلب أو يؤدي إلى انسداده.
- والمواد المضادة للتأكسد الموجودة في القهوة تساهم في تخفيض عملية الأكسدة، ما يخفف ضرر الكوليسترول ويزيد حماية الشرايين وصحة القلب عامة.
- والاعتقاد بأن القهوة تسبب عدم انتظام ضربات القلب، شائع جدا، ولا يمكن إنكار أن بعض الناس سيعانون من زيادة في خفقان القلب أو رجفة بعد شرب القهوة.
- ورغم ذلك، لم تظهر الدراسات أن الكميات المعتدلة من القهوة تزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب.
هل القهوه تسبب سرعه ضربات القلب؟
وعن " هل القهوه تسبب سرعه ضربات القلب؟"، بالتأكيد يحدث ذلك في حالة الإفراط في تناول القهوة، حيث تتضمن على مادة "الكافيين"، والتي تعد منبه طبيعي للجسم، وتعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، بالإضافة إلى أنها ترفع معدل اليقظة، وأيضا خفقان القلب، مع الشعور بالدوخة في حالة الإفراط في تناول القهوة.
