فوائد القهوة على الريق.. تقي من السرطان وتعزز الانتباه
القهوة ذلك المشروب العتيق المحبب إلى نفوس المصريين جميعا، وربط الكثيرون امزجتهم اليومية بمذاق فنجان القهوة الصباحي، بل أن الأغلب منهم يتناول فنجان قهوته على الريق، قبل تناول أى طعام، املا في يوم مفعم بالتركيز والحيوية والنشاط، فهل هناك فوائد لتناول القهوة على الريق؟
فوائد شرب القهوة على الريق
القهوة لها العديد من الفوائد للصحة العام، حيث تعمل على تحسين مستويات الطاقة، حيث يقلل شُربها من الشعور بالإرهاق، ويزيد مستويات الطاقة بالجسم؛ لاحتوائِها على الكافيين، وإليكم أبرز فوائد شرب القهوة على الريق:
- تساعد القهوة على حرق الدهون، إذ ثبت أنّ الكافيين من المواد الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون، وأظهرت دراسات أنّ الكافيين يمكن أن يزيد من معدّل الأيض بنسبةٍ تتراوح بين 3-1%، كما يزيد الكافيين من حرق الدهون بنسبةٍ تصل إلى 10% لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
فوائد القهوة
وتتضمن فوائد القهوة، خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، إذ تبيّن أنّ الذين يشربون القهوة يقلُّ لديهم خطر الإصابة بالسكري بنسبةٍ تتراوح بين 23% إلى 50%، وأظهرت دراسات اخرى انخفاضًا بنسبةٍ تصل إلى 67%، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى وهي:
- تكافح الاكتئاب، إذ بيَّنت دراسات أنّ من يشربون أربعة أكواب، أو أكثر من القهوة يوميًا، أقلّ عرضةً للإصابة بالاكتئاب بنسبة تبلغ 20%.
- تقلل خطر الإصابة بمرض السرطان، ومن أكثر الأنواع التى تسهم القهوة فى الوقاية منها؛ سرطان الكبد، والقولون.
- تقلل خطر الإصابة بمرض الشلل الرُّعاش (مرض باركنسون)
