ما سبب نقص المناعة عند الأطفال؟..العادات الغذائية الخاطئة
يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة نقص المناعة، والتي تؤثر على صحته العامة وتجعلهم عرضة للكثير من الأمراض؛ لذا تبحث الأمهات دوما عبر الإنترنت عن ما سبب نقص المناعة عند الأطفال؟، وهذا ما سنحاول توضيحه خلال السطور التالية.
ما سبب نقص المناعة عند الأطفال؟
وعن إجابة سؤال "ما سبب نقص المناعة عند الأطفال؟"، يؤكد معظم خبراء التغذية العلاجية والمتخصصين أن هناك أسباب متعددة لنقص المناعة عند الأطفال، ومن أبرزها ما يلي:
- العامل الوراثي؛ إذ تحدث بعض الطفرات الجينية التي تؤثر على الطفل.
- وأيضًا قد يعاني طفلك من نقص المناعة نتيجة تعرضها للملوثات البيئية المختلفة.
- أو بسبب زيادة فترة تعرض الطفل لأحد مصادر العدوى، مثل: الفيروسات التي تؤثر على مناعة الجسم.
- كما قد تتسبب بعض العادات الخاطئة في إضعاف الجهاز المناعي، ومن ثم تضعف كفاءة الجسم وقدرته على مكافحة الأمراض.
أول أعراض نقص المناعة عند الأطفال
تشمل أول أعراض نقص المناعة عند الأطفال، إلى يجب أن تلاحظها الأمهات جيدًا، لمجاولة علاجها فور ظهورها، تجنبا لحدوث العديد من المضاعفات ما يلي:
- تكرار الإصابة بالتهاب الرئة.
- أو التعرض للإصابة بالتهاب القصبات.
- أو كذلك التهاب الجيوب الأنفية.
- أو التهاب الأذن.
- فضلًا عن التهاب السحايا أو التهابات الجلد.
- كما تتضمن الأعراض أيضًا التهاب الأعضاء الداخلية وإصابتها بالعدوى اضطرابات الدم، انخفاض عدد الصفائح الدموية أو فقر الدم.
علاج نقص المناعة بالأكل
بخصوص علاج نقص المناعة بالأكل، يمكنك ذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي سليم ومتوازن، يتضمن تناول الخضراوات وأيضًا الفاكهة، وكذلك منتجات الألبان والبيض؛ من أجل إمداد جسمك بالعناصر الغذائية الهامة التي تقوي الجهاز المناعي، مثل فيتامين" سي، ودال، والزنك والحديد.
فاحرص على تناول وجبات غذائية صحية غنية بالبروتين الذي يحتاجه إليه الجسم، ويتوفر البروتين فيما يلي:
- اللحوم الخالية من الدّهون.
- والدّواجن دون جلد.
- وكذلك البيض والمأكولات البحرية.
- ومنتجات الألبان قليلة أو عديمة الدسم.
- فضلًا عن المكسرات.
- والبذور والبقوليّات المجفّفة مثل العدس والفاصولياء والحمص والبازلاء.
- كما يجب أن نحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم؛ لأهميتها في تقوية الجهاز المناعي للجسم ومساعدته على مكافحة البكتيريا والفيروسات والجراثيم.
