فوائد العسل الأسود للحوامل.. علاج فعال للتخلص من الضعف العام
فوائد العسل الأسود للحوامل..تسأل العديد من الحوامل عن فوائد العسل الاسود خلال فترة الحمل وهل ينصح الأطباء بتناوله أم أنه ممنوع خلال فترة الحمل؟.
فوائد العسل الأسود للحوامل
فوائد العسل الأسود للحوامل.. ويقول أخصائيو التغذية العلاجية إنه يجب على الحوامل الاهتمام الجيد بنوعية الغذاء الذي يتناولنه؛ حتي يحتفظن بالحيوة والنشاط وكى يحافظن على صحتهن وصحة الجنين؛ ولذا ينصحون بتناول المرأة الحامل للعسل الأسود، موضحين أن فوائد العسل الأسود للحوامل متعددة تتمثل فيما يلي:
- يحتوي على عناصر غذائية مفيدة مثل: الحديد وأيضًا الكالسيوم وكذلك الفسفور.
- يحتوي على البروتينات والفيتامينات.
- غني بالسعرات الحرارية العالية التي تمنح الحامل الحيوية والنشاط.
- يعد العسل الأسود أحد العلاجات الفعالة في التخلص من الضعف العام.
- يدعم صحة القلب.
- يفيد تناول العسل الأسود في معالجة ارتفاع ضغط الدم.
فوائد العسل الأسود للحوامل في الشهور الأولى
وبخصوص فوائد العسل الأسود للحوامل في الشهور الأولى، فالعسل الأسود يمد الحامل بالكثير من الكميات اليومية التي تحتاجها من العناصر الغذائية الضرورية، وفوائد العسل الأسود للحوامل في الشهور الأولي تتضمن ما يلي:
- يزيد مستوى الحديد في الدم؛ لذا يقل خطر التعرض للولادة المبكرة وقلة وزن الطفل عند الولادة.
- يمد بالكالسيوم الذي يفيد في تقوية عظام وأسنان الأم والجنين.
- ويجب ملاحظة ان العسل الأسود يتضمن نسبة كبيرة من السكريات كالفركتوز والجلوكوز والمالتوز، ولذا يجب الانتباه وعدم تجاوز السعرات الحرارية من السكريات البسيطة خلال فترة الحمل عن 10٪ من إجمالي السعرات الحرارية المطلوبة في اليوم والتي عادة ما تتراوح ما بين 1800 ــ 2400 سعرة حرارية.
فوائد العسل الأسود للحوامل فى الشهر التاسع
وبشأن فوائد العسل الأسود للحوامل فى الشهر التاسع، فالعسل الأسود من الأغذية ذات الفوائد الصحية المتعددة ؛ لما يتميز به من خصائص طبية والتي تتضمن ما يلي:
- يعمل على تحسين الجهاز المناعي.
- غني بمضادات الأكسدة.
- يتميز بخصائص مضادة للجراثيم فيقوي جهاز المناعة لدى المرأة الحامل من اجل مكافحة العدوى والحفاظ على صحتها وصحة جنينها؛ لذا يحمي الحامل من التعرض لأى عوامل تسبب الأمراض خلال فترة الحمل وكذلك أثناء الولادة، كما يجنبها من التعرض لأية مضاعفات محتملة بعد الولادة.
